{"id":2294,"date":"2026-02-04T16:09:00","date_gmt":"2026-02-04T09:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beastiebkk.com\/?p=2294"},"modified":"2026-02-04T16:10:47","modified_gmt":"2026-02-04T09:10:47","slug":"beef-steak-kcal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beastiebkk.com\/en\/beef-steak-kcal\/","title":{"rendered":"\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25? \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01"},"content":{"rendered":"<p>\u0e43\u0e04\u0e23\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d? \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 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\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13<\/strong> <strong>180\u2013220 kcal<\/strong> \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01 (Sirloin) \u2014 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e23\u0e2a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 250\u2013300 kcal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01<\/strong>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Sirloin \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 &#8220;\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d&#8221; \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21 <strong>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48 250\u2013300 kcal<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e22 (Ribeye) \u2014 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e23\u0e2a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 320\u2013400 kcal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e38\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e07\u0e27\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e09\u0e48\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33 <strong>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e22<\/strong>\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e07 (High Marbling) \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e25\u0e34\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e15\u0e48\u0e2d<strong>\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 320\u2013400 kcal<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a Marbling Score<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e27\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e04\u0e25<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e39\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 Beastie \u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e38\u0e01\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 Tenderloin 200g \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Ribeye 300g \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 MyFitnessPal, Cronometer \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Fooducate \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"650\" 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18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e04\u0e23\u0e48\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 (Marbling) \u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e41\u0e14\u0e07\u0e2a\u0e14 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d Grass-fed \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Lean cut \u0e01\u0e47\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d Grain-fed \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Prime grade \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0b\u0e2d\u0e2a \u0e40\u0e19\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e32\u0e14\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e19\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d<a href=\"https:\/\/beastiebkk.com\/en\/steak-side-dishes\/\">\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d<\/a>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e21\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e0b\u0e2d\u0e2a B\u00e9arnaise \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Peppercorn Cream Sauce \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e04\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49 100\u2013200 kcal \u0e15\u0e48\u0e2d portion \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 Mashed Potatoes \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d French Fries \u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 200\u2013300 kcal \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e25\u0e14\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e21\u0e35\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 Tenderloin, Sirloin \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Top Round \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 Tenderloin \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 Sirloin \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e25\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 Low-fat \/ No butter<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e19\u0e22\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d (Au Jus), \u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28 (Tomato-based), \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e14\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21 \u0e17\u0e35\u0e48 Beastie \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e1f\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e41\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e14\u0e40\u0e19\u0e22\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e41\u0e04\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01 50\u2013100 kcal \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2d\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Air Fryer \u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Pan-fry \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e22\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19 Beastie \u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a Open Kitchen \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 (Dry Rub) \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e14 (Mashed Potatoes) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1f\u0e23\u0e19\u0e0a\u0e4c\u0e1f\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e4c \u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<a href=\"https:\/\/beastiebkk.com\/en\/steak-side-veggies\/\">\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01<\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Balsamic Vinegar \u0e41\u0e17\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e41\u0e04\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 200\u2013300 kcal \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e25\u0e14\u0e41\u0e04\u0e25\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e47\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e09\u0e25\u0e32\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1f\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e04\u0e25 1: Tenderloin 200g + Grilled Vegetables<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tenderloin 200g: ~400 kcal<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Grilled Vegetables: ~80 kcal<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e0b\u0e2d\u0e2a Au Jus (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e19\u0e22): ~20 kcal<br>\u0e23\u0e27\u0e21: \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 500 kcal<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e04\u0e25 2: Sirloin 250g + Caesar Salad (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e04\u0e23\u0e39\u0e15\u0e2d\u0e07)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirloin 250g: ~625\u2013750 kcal<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Caesar Salad \u0e41\u0e1a\u0e1a Light: ~150 kcal<br>\u0e23\u0e27\u0e21: \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 775\u2013900 kcal<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e04\u0e25\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01<a href=\"https:\/\/beastiebkk.com\/en\/beef-steak-recipes-2\/\">\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d<\/a>\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b<\/strong> \u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e04\u0e25\u0e15\u0e48\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 180\u2013220 kcal \u0e15\u0e48\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e34\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07 320\u2013400 kcal \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49 Low-fat \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e1a \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e17\u0e35\u0e48 <a href=\"https:\/\/beastiebkk.com\/en\/\"><strong>Beastie&nbsp; <\/strong><strong>Premium Steakhouse<\/strong><\/a> \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a Indulgent \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a Health-conscious \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a &#8220;THE WHOLE BEEF EXPERIENCE&#8221; \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e08\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e42\u0e17\u0e23 089-716-2626<br>\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 17:30\u201322:00 \u0e19.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e43\u0e04\u0e23\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d? \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 Beastie \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e44\u0e02\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e27\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25? \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e35\u0e48\u0e41\u0e04\u0e25 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e27\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01 (Marbling) \u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e09\u0e48\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19 (Tenderloin) \u2014 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 180\u2013220 kcal \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d 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